Die Narben der Gruppe: Mobbing-Folgen verstehen (Warum Worte Spuren hinterlassen, die Jahrzehnte bleiben)
Du bist 35 Jahre alt, erfolgreich im Beruf, hast eine gute Beziehung. Und doch: Wenn dich jemand auf einer Party ignoriert, fühlt es sich so…
Wenn das Trauma nicht aufhört: Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) verstehen
Der Unfall war vor drei Jahren. Aber wenn du heute ein bremsendes Auto hörst, zuckt dein ganzer Körper zusammen. Manchmal nachts träumst du …
Das Echo der Ahn:innen: Wie alte Wunden unserer Vorfahren in uns weiterleben (Generationentrauma)
Kennst du das? Du spürst manchmal eine tiefe, bleierne Traurigkeit oder eine plötzliche Panik in dir aufsteigen, aber es gibt in deinem jetz…
Der stumme Zeitreisende: Was emotionale Flashbacks sind (und wie du den Weg zurück ins Hier und Jetzt findest)
Stell dir vor, du sitzt an einem ganz normalen Dienstagmittag auf dem Sofa. Du schreibst einer Bekannten eine Nachricht. Sie antwortet kurz …
Das Fenster zur Welt: Warum dir manchmal der Kragen platzt (oder du innerlich abschaltest) – Das „Window of Tolerance“
Kennst du diese Tage, an denen eigentlich gar nicht viel Schlimmes passiert ist, dir aber trotzdem wegen einer umgefallenen Kaffeetasse komp…
Das Buch, das nie vergisst: Warum dein Körper den Schmerz speichert (und wie du ihn wieder loswirst)
Kennst du das? Du sitzt bei deinem Therapeuten, hast das Trauma deiner Vergangenheit rational völlig durchgearbeitet und verstanden. Du weiß…
Das Stockholm-Syndrom des Alltags: Warum wir Menschen nicht verlassen können, die uns wehtun (Trauma Bonding verstehen)
Hast du dich schon einmal weinend auf dem Badezimmerboden wiedergefunden und dich selbst verzweifelt gefragt: „Warum gehe ich nicht einfach?…
Wenn das Ich im Nebel verschwindet: Was Dissoziation und Depersonalisation bedeuten (Der Not-Aus-Schalter deiner Psyche)
Stell dir vor, du schaust einen Film im Kino. Plötzlich merkst du, dass die Leinwand ein Stück nach hinten rückt. Der Ton wird dumpf, wie un…
Die Wunde im Gewissen: Moralische Verletzung verstehen (Wenn das eigene Handeln die Seele bricht)
Stell dir vor, du hast einen inneren Kompass. Er ist dein wichtigstes Werkzeug, er zeigt dir, was „richtig“ und was „falsch“ ist. Dein ganze…