Selbsttests

Validierte Screening-Fragebögen zur Orientierung – anonym und kostenlos. Kein Ersatz für eine professionelle Diagnose.

ADHS-Screening (ASRS-v1.1)

Der ASRS-v1.1 ist ein von der WHO entwickelter Kurztest zur Früherkennung von ADHS im Erwachsenenalter. Die 6 Fragen erf…

no_drinks

Alkohol-Screening (AUDIT-C)

Der AUDIT-C ist die Kurzversion des AUDIT-Fragebogens der WHO. Er erfasst mit drei Fragen das Trinkverhalten und gibt Hi…

psychology_alt

Angstscreening (GAD-7)

Der GAD-7 ist ein wissenschaftlich validierter Fragebogen zur Einschätzung von Angstsymptomen. Er wird weltweit eingeset…

neurology

Autismus-Screening (AQ-10)

Der AQ-10 ist eine Kurzversion des Autism Spectrum Quotient und dient als schnelles Screening-Instrument für autistische…

sync_alt

Bipolar-Screening (MDQ)

Der Mood Disorder Questionnaire (MDQ) ist ein bewährtes Screening-Instrument zur Erkennung bipolarer Störungen. Er fragt…

local_fire_department

Burnout-Screening (CBI)

Der Copenhagen Burnout Inventory (CBI) erfasst das Ausmaß körperlicher und emotionaler Erschöpfung. Dieser Kurztest basi…

mood

Depressionsscreening (PHQ-9)

Der PHQ-9 ist ein wissenschaftlich validierter Fragebogen, der dir hilft einzuschätzen, ob und wie stark depressive Symp…

restaurant

Essstörungs-Screening (SCOFF)

Der SCOFF-Fragebogen ist ein weltweit eingesetztes Kurzscreening für Essstörungen (Magersucht, Bulimie, Binge Eating). F…

person_search

Narzissmus-Screening (NPI-16)

Der NPI-16 ist eine Kurzversion des Narcissistic Personality Inventory. Er erfasst narzisstische Persönlichkeitszüge in …

shield_with_heart

PTBS-Screening (PC-PTSD-5)

Der PC-PTSD-5 ist ein kurzer Screening-Fragebogen für die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Er wurde für den Ei…

sentiment_satisfied

Wohlbefindens-Index (WHO-5)

Der WHO-5 ist ein kurzer Fragebogen der Weltgesundheitsorganisation, der dein allgemeines Wohlbefinden in den letzten zw…

info Wichtiger Hinweis

Diese Selbsttests dienen ausschließlich der persönlichen Orientierung und ersten Einschätzung. Sie stellen keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnose dar und ersetzen keine professionelle Beratung, Untersuchung oder Behandlung. Die Ergebnisse sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung geeignet. Wenn dich deine Beschwerden belasten, anhalten oder sich verschlimmern, wende dich bitte an eine Ärzt:in, Psychiater:in oder Psychotherapeut:in.

In einer akuten Krise oder bei Gedanken, dir selbst oder anderen etwas anzutun, rufe bitte den Notruf 112 an oder kontaktiere die Telefonseelsorge (0800 111 0 111). In Berlin kannst du dich zusätzlich rund um die Uhr an den Berliner Krisendienst (030 390 63 00) wenden.