Buch- & Hörbuch-Empfehlungen

101 Essays, die schädliche Denkmuster hinterfragen. Internationaler Nummer-1-Bestseller, viral auf TikTok. Spiegel-Bestseller Platz 1.

Kraftvolle Sätze für berufliche und persönliche Situationen – wie wirkungsvolle Sprache Resilienz und Selbstbestimmung fördert. Von der Autorin gelese…

Eine Reise zur Gelassenheit: Der Psychologe und Bestsellerautor erkundet Angst, Liebe, Langeweile, Trauer und Wut. Spiegel-Bestseller Platz 1.

Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme: Wie Kindheitserfahrungen unser Verhalten als Erwachsene prägen. Gelesen von Nina West.

Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können – vom führenden Traumaforscher. Gelesen von Olaf Pessler.

Neueste Erkenntnisse und wirksame Therapien, um die Krankheit zu überwinden – wissenschaftlich fundiert für Betroffene und Angehörige.

Buddhistisch inspirierte Techniken, um negative Denkmuster zu durchbrechen und Gelassenheit zu finden. Gelesen von Herbert Schäfer.

Warum ADHS bei Frauen und Mädchen oft übersehen wird – und was sie stark macht. Ihre Symptome sind häufig verträumt statt hyperaktiv.

Meine Depression – ein schonungslos ehrlicher und humorvoller Erfahrungsbericht über Depressionen und Alkoholismus. Meistverkauftes Sachbuch 2022.

Wie Smartphones und soziale Medien die psychische Gesundheit der Generation Z beschädigt haben. Spiegel-Bestseller.

Ein persönlicher Erfahrungsbericht über den Weg zur Heilung und inneren Befreiung.

21 Wege mit Panikattacken umzugehen – im Akutfall und langfristig. Von einer klinischen Psychologin, die selbst eine Angststörung überwunden hat.

Acht Kernemotionen – Angst, Eifersucht, Neid, Scham, Liebe, Langeweile, Trauer und Wut – mit verhaltenspsychologischen Erkenntnissen erkundet.

Psychologische Therapie hautnah erzählt – intime Fallgeschichten über Schmerz, Angst, Trauma und Aggression. Gelesen von Verena Wolfien.

Von einer Raketenkarriere in die Depression und zurück ins Leben 2.0 – eine wahre Geschichte über Zusammenbruch und Neuanfang.

Der Nobelpreisträger erklärt kognitive Verzerrungen und Entscheidungsprozesse. Gelesen von Jürgen Holdorf.

Schritt für Schritt zur eigenen Heilung: Ein Selbsthilfe-Ratgeber einer erfahrenen Psychotherapeutin und Traumatherapeutin.

Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – neue Wege zur Heilung. New-York-Times- und Spiegel-Bestseller.

Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben – alles, was du über Psychologie wissen solltest. Gelesen von Nina West.

Wie Jugendliche und junge Erwachsene psychische Krisen überwinden – mit Beispielen aus der Praxis und Expertentipps für Eltern.