Wie spreche ich das Thema Therapie an?
Ein Gespräch, das nicht als Vorwurf ankommt. Was hilft, was besser nicht.
Bald verfügbar
Für Angehörige
Du sorgst dich um jemanden.
Das zählt. Und es bedeutet nicht, dass du allein damit sein musst.
Hier findest du drei Dinge: Wissen, um die Situation besser einzuordnen. Selbsthilfegruppen für dich. Und eine Möglichkeit, gemeinsam nach passender Therapie zu suchen – ohne Druck.
Erstmal verstehen
Was hilft, was schadet, wie du das Thema ansprichst und wann du handeln solltest. Ratgeber, die speziell für Angehörige geschrieben sind.
Bald verfügbar
Warnsignale erkennen: Wann sollte ich handeln?
Zwischen „mal ein schlechter Tag" und echtem Anlass zur Sorge. Orientierung für Angehörige.
Bald verfügbar
Meine Grenzen als Angehörige:r
Warum Selbstfürsorge keine Schwäche ist – und warum du nicht alles tragen kannst.
Bald verfügbar
Wenn die Krise da ist: Was du tun kannst
Konkrete Schritte im Ernstfall. Nummern, Sätze, Prioritäten.
Bald verfügbar
Begleiten, nicht tragen
Therapie von außen unterstützen – liebevoll, ohne zu übergreifen.
Selbsthilfegruppen für dich
Du bist nicht die Einzige, die das durchmacht. In Berlin gibt es 88 Selbsthilfegruppen speziell für Angehörige – von Suchtkranken, psychisch erkrankten Partner:innen, Kindern in Krisen und mehr.
Angehörigencafé Demenz MV - Gesprächsgruppe für Angehörige von Menschen mit Demenz
Gesprächs- und Freizeitgruppe für Angehörige von Menschen mit Demenz
Selbsthilfegruppe für Angehörige Bipolar Betroffener (manisch-depressiven Menschen)
ApK Berlin e.V. - Angehörigengruppe von Menschen mit psychischer Erkrankung - Reinickendorf / Tegel
Informationsmeeting für jugendliche Angehörige von Alkoholkranken
Anti-Glücksspielsucht/ Angehörige / Aufbruch Neukölln e.V.
Gemeinsam suchen
Die Person, um die du dich sorgst, muss den Schritt selbst gehen. Aber du kannst vorbereiten – eine Auswahl passender Therapeut:innen kuratieren und teilen.
Die Person in akuter Krise?
Wenn akute Gefahr besteht: Berliner Krisendienst (030 390 63 00, rund um die Uhr) oder im Notfall die 112. Mehr Krisen-Kontakte findest du auf unserer Soforthilfe-Seite.