"Alltagshelden" - Selbsthilfegruppe für Soziale Ängste

Wir, die Alltagshelden, sind eine Gruppe, die überwiegend aus Personen besteht, die an sozialen Phobien erkrankt sind. Wir treffen uns zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch, um über das gemeinsame Gespräch eine Verbesserung unserer Erkrankung zu erreichen. Soziale Phobien zeichnen sich durch niedriges Selbstwertgefühl und die Vermeidung von sozialen Situationen aus. Die dabei entstehenden Ängste können oft zu Panikattacken führen, die mit schweren körperlichen Reaktionen verbunden sind. Oft leiden wir auch an Depressionen oder einer Suchterkrankung. Die Anwendung von Übungen aus dem Improvisationstheater hat sich hier als vorteilhaft herausgestellt. Die Kombination von verbalen und nonverbalen Kommunikationsmethoden verbessert nachhaltig bei uns den Umgang mit der sozialen Phobie. Als bunte Gruppe, vielfältig in Alter und Erfahrung, schaffen wir einen geschützten Raum, in dem wir ohne Druck neue Erfahrungen sammeln. Unsere Arbeit basiert auf Elementen des Improvisationstheaters und fordert uns heraus, stärkt dabei aber unser Selbstbewusstsein und unterstützt uns auf unserem Weg zu mehr innerer Sicherheit. Die Treffen finden mittwochs von 18:15 bis 21 Uhr in der Fabrik Osloer Straße statt. In offenen Impro-Sessions schaffen wir ein Umfeld, das von Verständnis und Akzeptanz geprägt ist. Gelegentlich bieten erfahrene Coaches Workshops an, um einzelne Aspekte zu vertiefen. Keine Angst, es sind keine Vorerfahrungen nötig – nur Mut für den ersten Schritt Interesse geweckt? Schreib uns einfach eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!