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Mantrasingkreis Angeleitete Selbsthilfegruppe

Selbsthilfegruppe

handshake In Kooperation mit SEKIS Berlin

groups Über uns

Mantras tönen eröffnet einen leichten Zugang zur eigenen Stimme und Seele. Es sind einfache Tonfolgen aus dem Sanskrit, die oft wiederholt werden und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Das Singen verbessert die Sauerstoffaufnahme, kräftigt die Atmungsmuskulatur, fördert die Durchblutung. Regelmäßiges Singen steigert das allgemeine Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen und schafft soziale Bindungen. Gerade Menschen mit Depressionen und Ängsten können profitieren. Wer Spaß am miteinander Singen und Tönen hat, ist herzlich willkommen einmal im Monat an dieser Gruppe teilzunehmen. Anmeldung erforderlich!

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groups Treffen

calendar_month Treffzeiten (KIS - Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin - Pankow)

Sonntag
14.06.
Montag
15.06.
16:15–17:45
Dienstag
16.06.
Mittwoch
17.06.
Donnerstag
18.06.
Freitag
19.06.
Samstag
20.06.

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